1日の始まりは<朝食>からだ! そう朝食は大事なんだよ~
そこで久しぶりに外で朝飯でも食べようか~と、やって来たのは早朝からと云うか24H営業している<すき家>!
朝食としての要は、ワンコイン前後で食べられる事が大事だと考えている小生!
だってお金を沢山払えば、そうりゃ~豪勢な朝食が出てくるだろう。
それは庶民的ではない!と思う。
そこで選択したのが、390円税込の朝食! 鮭まぜのっけ朝食です。
日本人の朝食と云ったら、ご飯と味噌汁! それにおかずだが・・・魚だろう!
今回のは<鮭>です。 それとオクラと温泉卵ですな!
オクラは、ねばーーーりの食材
しかし・・・この鮭だけど、何だか缶詰からポン!と出したよな気がするけど・・・
最近はノンオイルのシーチキンがあるからね!
さてこれらをどうするのか? <まぜのっけ>と云っているのだから・・・
それはご飯の上に乗せるんだよな!
このご飯、そこそこの量が入っているねぇ~ ざっと見た感じでは350g位はありそうだよ! つまり大盛クラスかな!
器を見ると丸いボウル型だもの~ 絵柄もヨーロッパの街並み風だねぇ~お洒落だねぇ~
自宅で<かつ丼>作る時ように欲しいナァ~
それでは乗せてみると・・・
温泉卵を中央に配置し、その周りをそれぞれの具材で囲むように・・・
あ!忘れてはいけない! これ!! 専用のたまごかけしょうゆだぞ!
テーブルに醤油は常備されているけど、それとは違うのかねぇ~
この醤油をオクラへ先に書けて混ぜてます。
オッと!もう一つ忘れていけない<ショウガ>! 小生ショウガが大好きでねぇ~
すき家はベースが牛丼なので、テーブルにショウガも常備されている。
これも盛り付けて、自分丼が完成だゼ!
390円の<鮭まぜのっけ丼>ですヨ!
鮭にもオカカにも、たまごかけしょうゆを掛けて美味しく頂きました。
ショウガが良い感じにアクセントになるねぇ~
カロリーは589kcalです。
さぁ~1日ガンバロー!!
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